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男性预防阳痿要注意哪些饮食?

更新时间:2017-08-14 16:26

   男性预防阳痿要注意哪些饮食?阳痿相信是任何男性都不愿承受的,因为这会给自己的性生活造成不利影响,有不少家庭因此而破碎,所以预防此病这就成为大家的重点。不过很多男性对于疾病的预防还不是太清楚,尤其是在饮食上更是一无所知。下面,河南省医药院附属医院的医生就来为大家讲解下关于预防阳痿的饮食。

 
  1、注意酶类的补充:酶是种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,可促进人体的新陈代谢,对健康有利。如果体内缺乏酶类,会出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中,在烹调食物时要注意温度不宜过高,时间不宜过长,可炸、烤、煎等烹调法,防止令酶受到破坏。
 
  2、摄入充足的优质蛋白质:蛋白质包含人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的效果。大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
 
  3、供给适量的脂肪:近几年随着人们健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会引起肥胖症、心脏病等,所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素。但从维护性功能的角度看,平时还应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能维持。
 
  温馨提示;以上就是河南省医药院附属医院专家对该疾病的相关介绍,如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话0祝你早日康复!